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Taller Mindfulness. Un camino a la paz interior

julio 7 @ 4:30 pm - julio 8 @ 9:00 pm

¿Qué es mindfulness?

Es un estado de atención plena a la experiencia presente de cada momento de la vida, que va floreciendo como resultado de las prácticas diarias de meditación, contemplación y ejercicios de atención surgidos en las grandes religiones del mundo y ahora llevados a las áreas de la salud mental y física.

Beneficios
Se han documentado científicamente muchos beneficios como fruto de estas prácticas, entre ellos un incremento de la serenidad y la paz interior, cambios en el manejo del estrés, mejor funciona- miento del sistema inmune, disminución de emociones potencial- mente destructivas como depresión, ansiedad e ira, un florecimiento de emociones constructivas como compasión, alegría y generosidad entre otros.

Objetivo del taller
Conocer y realizar prácticas de mindfulness que faciliten a los participantes aquietar el cuerpo, la mente y las emociones para lograr una vida interior de mayor paz.

Dirigido a
Jóvenes y adultos interesados en aprender a vivirse en el presente, desarrollar una mayor conciencia y una mayor paz interior realizando estas prácticas en su vida cotidiana.

Duración
18 horas divididas en 2 fines de semana de 9 horas cada uno

Horario
Viernes de 4:30 pm a 8:30pm Sábado de 9 am a 2 pm

Guiado por:
Marian Ramírez: Es estudiante de Ingeniería en Biotecnología. Cursó una certificación en yoga en el Centro Hridaya Yoga de Mazunte, Oaxaca. Vivió durante 1 año en el Centro de Meditación de Wegirikanda en Sri Lanka donde aprendió estos procesos de mindfulness de su maestro el Rev. Bhante Kassapak y de su maestra la monja Dhammachari.

Marimar Ramírez: Es estudiante de Diseño, coach certificada, cuenta con certificación en PNL. Cursó una certificación en yoga en el Centro Hridaya Yoga de Mazunte, Oaxaca. Aprendió prácticas de meditación vipassana en el Centro de Meditación de Wegirikanda en Sri Lanka.

Marimar Gutiérrez: Cuenta con más de 30 años de experiencia en el trabajo de psicoterapia, de facilitación de grupos de desarrollo personal y de formación de profesionales en diferentes postgrados. Además de hacer prácticas de contemplación desde la tradición cristiana por más de 10 años.

Detalles

Comienza:
julio 7 @ 4:30 pm
Finaliza:
julio 8 @ 9:00 pm
Evento Categoría:
Pagina Web:
http://cmpnl.mx/contacto/

Organizador

Centro Mexicano de PNL
Teléfono:
(33)36158447
Email:
Pagina Web:
www.cmpnl.mx

Lugar

CMPNL
Hidalgo 1681
Guadalajara, Jalisco 44600 México
+ Google Map
Teléfono:
(0133) 3615-8447
Pagina Web:
www.cmpnl.mx

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